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常玩手機當心患有“短信脖”

發布時間 :2017-06-05 來源 : 樂信短信平臺
  何為“短信脖”,短信脖”(Texting Neck)是新一代的全球性疾病,其實現在稱之為“手機脖”應該更為貼切,這是因為人們的手機目前除了用來打電話和發短信,幾乎每天還用來發微信,刷朋友圈,聊QQ、看小說、看視頻、玩游戲等。
 
  現在甚至有一些人已經達到了機不離手,機不離眼的地步,就連過馬路有也不忘低頭看手機,但是長期的低頭會給頸部帶來壓力,美國紐約脊椎外科與康復醫學中心研究人員發現,低頭看手機會對頸椎產生額外壓力,壓力隨著頭部前傾角度增加而加大。頭部前傾15度時,脊椎受到約12千克壓力。前傾60度時,受到高達27千克壓力。
 
  有研究表明長期低頭玩手機會加速頸椎的退化,初期癥狀主要有肩頸僵硬、肩痛等,較嚴重時會出現手麻、手無力感、胸悶、視力模糊等情形。除此之外,常常低頭玩手機還可能會使脖子出現早衰,導致頸部皺紋增加,皮膚松弛。
 
  研究人員建議,玩手機時不一定要彎著脖子,可以將手機抬高一些,讓眼睛向下看就可以了。不過,玩手機的時間要控制好,當感到肩頸酸硬時,要注意休息一下,做一些頸椎活動,消減頸椎壓力。如果頸部疼痛加重,那么建議你最好及時就醫。
 
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